witam doradźcie mi, czym mogę zastąpić ryż? czy może to być makaron razowy jak tak to jaki polecacie, bądź jakie inne produkty ? Zmieniony przez - roofix w dniu 2012-05-13 21:14:54
witam mam pytanie. może kiedyś ktoś robił jakis "dietetyczny" dżem na bazie słodziku? żeby zrobic i do słoika zapasteryzowac i na zimę do omletu jak znalazł tylko nigdzie nie moge znaleśc czy takie cos da się w ogóle zrobic teraz sezon np. na śliwki to można by pokombinowac.
wynalazlem Nutelle LC na forum tutaj, jesli jestem na redukcji to w zupelnosci mam ją odpuscic ? czy np do rannego placka z jajek i owsianki moge dziabnac sobie ?
Jak ma sie sprawa z sosami w proszku? Ponieważ jem dużo ryżu i jest to bardzo suche. Mogę takie sosy jeść czy nie za bardzo? kupuj sok pomidorowy i go dolewaj do ryżu,dopraw jak potrzebujesz.Ja osobiście używam fortuny są pikantne,łagodne,zioła włoskie tak więc jest z czego wybrać.Na alledrogo mozna też kupić gotowe sosy z minimalna zawartością [...]
Czy płatki kukurydziane (cornflakes) nadają się na panierkę do kurczaka przy redukcji? Kiedyś wcinałem kurczaka z jakąś panierką z bułki tartej, jogurtu naturalnego i jakiś tam przypraw i zastanawiam się jaką panierkę mogę zastosować do piersi z kruczaka z piekarnika?
Nie chcę tego treningu, nie rozciągam się już, ale dzięki Może masz rację, ja napisałem moje zdanie. Niestety nie mogę go poprzeć żadnymi badaniami czy racjonalnymi argumentami, dlatego również nie neguję Twojego. Może masz rację, zawsze jednak byłem przekonany iż jest tak jak napisałem wcześniej. Jakby Ci kiedyś w ręce jakieś materiały wpadły to [...]
[...] idee BL, z góry tylko zakładasz?" Ja widzialem 1 sem. z polskim przedstawicielem jKD koncepcji, plus nagrane seminaria z nimi poniewaz moj uczen kiedys jezdzil sie uczyc po czym stwierdzil ze stracil czas bo to nie JKD. Nie bede mowil gdzie jezdzil bo nie moge pisac o tej osobie. Co do kopania dolow. I wiedzy na temat JKD. Po [...]
Czy Ty masz jakies problemy z religijnoscia? Czy moze nalezysz do sekty? Caly czas snujecie( nie tylko Ty), jakies odniesienia do religii, to zaczyna byc podejrzane. Czy napewno sfd oznacza sportowe forum dyskusijne, czy moze "sekciarskie forum dyskusyjne"? Mialem nadzieje ze jest to sportowe forum, aczkolwiek juz od jakiegos czasu [...]
Witam ponownie. 1. Siada Ci kregosłup. Latka leca. Dlatego najlepszym sposobem zapobieganie temu.(amortyzacja) Dobre buty, poduszka pod siedzenie(pod pupę)-wszak duzo siedzisz:) 2. Rwa - nie koniecznie, ale mozliwe.Kwestia ucisku na nerw kulszowy(mały posladek,wiek:) A poza tym odpowiedzi na watpliwości: 0. Czy słusznie myślę o rwie kulszowej? [...]
to zależy gdzie sa te rozstępy i jak ,, stare,,. Mogę troszkę pomóc w tym temacie bo zajmuję się kosmetyką zawodowo tak myślała żeby założyć temat o takich kosmetycznych pogadankach ale nie wiem czy mam to sam czy zwrócić się z tym do szefostwa :) no i czy były byście zainteresowane :) Zmieniony przez - bazylinka w dniu 2012-02-26 11:45:15
pytanie z serii co mi wolno a co nie: mam wywalic wszelki nabial i ziarna: czy na platki owsniane w niewielkich ilosciach np do porannego omleta moge sobie pozwolic? i next question: dalej nie wiem na ile ziemniakow moge sobie ewentualnie pozwolic :-) prosze o rade :-)
[...] zakrzywione, wyważone) 2. Osoba pałająca żądzą zemsty charakteryzuje się wyładowaniem emocji na obiekcie swojej nienawiści - jest to przeważnie do kilkudziesięciu pchnięć w czystym amoku i agresji, chodzi również o ukaranie obiektu znienawidzonego oraz danie upustu emocjom z przeświadczeniem iż zrobiło się coś sprawiedliwie 3. Morderca doskonale [...]
[...] jaki innych chleb mogę wrzucić sobie w posiłku 4? Obecnie jem pełnoziarnisty z Tesco, ale cholera zbrzydł mi już. 2. Mogę jeszcze wszamać resztę twarogu (125g) przed snem, czy za dużo sera białego jak na dziś? Cholera zaczynam się martwić o kcal. Rano jak wszamię to michę płatków, to do obiadu mam finito. Suma dobowa: 1802 kcal 172 g białka, [...]
[...] Trening Przysiady 10x 11kg 5x 43,5kg 5x 54,5kg 3x 66kg 5x 81kg 3x 92kg 12x 103kg no, progres dalej jest:P rekord rekordów itd itp, ciesze się z tego:) chciałem kom pozyczyc zeby nagrac ale nie udało sie:/ WL lekko 5x 51kg 5x 61kg 5x 71kg wszystko z zatrzymaniem Dzień dobry z pauzą 10x 36kg 10x 36kg 10x 36kg +2,5kg High Pull do mostka 6x [...]
mdtr Zacząłem stosować ten trening i od razu nasuwa sie pare pytań. Ile serii na biceps w pierwszym ćwiczeniu? -oczywiście 4 bo tam sie chyba wkradl błąd. Co robić jeśli nie daje rady na drążku, niestety nie podciągałem sie za dużo wcześniej i troche jestem za ciężki? Teraż na każdym treningu prubuje ale nie do chodze nawet do 8 powtórzeń. Czy w [...]
[...] Przyciąłem tylko z 2800kcal, bo aeroby nie zrobione. Dodam też, że te 3 dni na delegacji nie zrobiły nic negatywnego np na wadze. Wszystko tak samo, żadnych skoków (czy przez alko czy przez cheaty). Waga obecnie to 88,5. Trening: Siłownię PRO zamknęli :(. Od poniedziałku otwierają większą w nowym miejscu, dlatego trening cały był w domu. [...]
[...] chciałbym coś nowego wrzucić, więc być może zaczerpnę menu od faftaq'a. Wczoraj tak przeglądałem menu od niego na dzisiaj, i widzę że wile więcej warzyw mi daje. Nie wiem, czy ilości jakie ja daję nie są zbyt małe. Z drugiej strony, wliczając je bilansu to chyba zbyt głodny bym był. Fotka z posiłku nr 1 i 4 [...]
[...] dzieje i co ja tu robię, to nowość. Być może starzy wyjadacze patrzą na to z przymrużeniem oka, ciężko stwierdzić, moja opinia jest taka, że dobrze robisz tu swoją robotę (oczywiście do pomocy z flex’em). Kibice SFD – dzięki za zaglądanie i dzielenie się Waszym doświadczeniem. U mnie sprawa jest prosta, kompletny brak wiedzy, doświadczenia w [...]
[...] etc. Jestem za granicą teraz sama, więc gotuje wszystko sama. Po powrocie przedstawie rodzicom Pani plan i mam nadzeije ze spojrza przychylnie na to, bo mama lubi mnie 'meczyc' zupami, a ja szczegolnie za nimi nie przepadam, i czasem 2 danie tez nie za bardzo przypada mi do gustu.. Warzywa lubię :). Za kiszonymi przepadam! jak jestem w domu to [...]
Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze
